5 качеств, делающих вашу жизнь лучше
Живущие в одних и тех же условиях, люди могут быть в совершенно разной степени готовы к столкновению с различными затруднениями. Мы отобрали 5 качеств, вполне подвластных тренировке, которые помогают успешно преодолевать преграды и в целом лучше относиться к собственной жизни.
1. Принятие – одно из самых замусоленных понятий в популярной и практической психологии. Однако затертость не лишает его ценности и смысла. Часто про принятие говорят так, будто оно есть согласие с чем-то или разрешение чего-то. Но по сути оно – момент времени, в котором я нахожу себя, свое состояние и что-то, что на него воздействует и смирение с этим всем. Ты опоздал, я ждал тебя час, я не согласен с таким поведением и не хочу с ним мириться. Но сейчас – это свершившийся факт, его уже не изменить. И я могу либо принять его, принять во внимание, что ты опоздун, либо списать со счетов, найти тебе оправдание или возмутиться, надеясь, что ты изменишься. В обоих случаях я могу быть зол, но в первом я буду зол только в этот раз, потому что принял это в тебе, а во втором – каждый раз, потому что снова и снова отказываюсь принимать эту данность.
2. Благодарность — специфическое состояние, которое выражается как в намерении отплатить добром принесшему дар, так и в желании одарить непричастных. Специфично в нем то, что дарителем может восприниматься не только человек, но и природа, мир в целом, бог и вообще все что угодно. В этом и есть самое прекрасное – неважно, кто и что подарил, важна лишь оценка этого как несомненного дара. Как и в случае с красотой в глазах смотрящего, благодарность в чувствах и мыслях благодарящего. По сути это навык. И сложно не согласиться с Сенекой в том, что он — добродетель, возвышающая душу, потому что несет радость и удовлетворение благодарному.
3. Любопытство – состояние, которое сложно классифицировать. Эмоция, реакция, интенция, рефлекс, аспект мышления – в нем всего есть понемногу. Чего в нем точно нет, так это оценки. Оно самодостаточно, вещь в себе, позволяющая и другие вещи рассматривать как самостоятельные, не включенные в систему оценочных координат. В этом и есть ресурс: проблема, вызывающая любопытство, превращается в задачу, исследование, эксперимент. Из нее выветривается негативный флер, оставляя только удовольствие от поиска разгадки. И это тоже навык – уметь абстрагироваться, давая зеленый свет любопытству, которое не терпит долженствований и критики.
4. Дисциплина – поведенческий паттерн, направленный на поддержание определенного порядка. В отличие от первых двух качеств, она не приносит радости сама по себе, но позволяет с минимальными потерями проходить через трудности и лишения. Эпоха мотивации сделала людей неустойчивыми к временным трудностям и неопределенности. Дисциплина как раз помогает сохранить себя и уклад своей жизни, становясь почвой под ногами, когда другой опоры нет. И это не про то, что нужно ехать на дохлой лошади. Скорее про то, что стоит строить планы, исходя из того, что лошадь есть, когда она выдохлась или заболела.
5. Вера – состояние эмоционального и рационального принятия чего-либо истиной без каких-либо доказательств и даже им вопреки. Это сухое определение резко контрастирует с самим значением слова. Речь, разумеется, не только о религиозной вере. Верить в справедливость, сталкиваясь с беззаконием, в теорию, не находя подтверждений, в доброту, видя проявления злобы – это труд, но труд благодарный. Если дисциплина – это корни дерева, а благодарность – его пища, то вера – это сам рост. Она плохо связана с данностью сегодняшнего дня, являясь ориентиром в завтрашнем. И в этом противоречии кроется ее трансцендентная польза.