Что преграждает путь к цели и как устранить преграды

Множество факторов влияет на то, достигнем ли мы поставленную цель, но, к радости или огорчению, подавляющее большинство этих факторов находится внутри нас. Не то, чтобы они сидели где-то в укромном местечке нашего организма, но заведомо точно причины, влияющие на достижение цели, являются нашими мыслями и частью нашего мировоззрения. И все …

Вопрос психологу: как заставить себя делать то, что должна?

Вопрос: Я, честно говоря, и не знаю с чего начать…я всегда была хорошей девочкой, любимицей родителей, бабушек, дядь и теть. Закончила школу, поступила в престижный вуз (выбрала не сама, хотя потом мне очень понравилось учиться на данной специальности и все такое), закончила его с красным дипломом,пригласили работать на кафедру преподавателем …

Меня ничто не радует. Ангедония

Одна из частых причин обращения к психологу на сегодня — это потеря способности испытывать удовольствие, наслаждаться жизнью. Часто это состояние «подкрадывается» незаметно — сначала любимые дела надоедают и перестают доставлять радость. Затем внезапно оказывается, что надоело вообще все, вся жизнь во всех ее проявлениях. Ничто не радует. В психологической и …

Как на самом деле работает срач в интернете

В эпоху бурного цветения соцсетей трудно найти пользователя интернета, который не участвовал в холиваре или хотя бы не был его свидетелем. А какое острое обсуждение обойдется без диванных баталий и переходов на личности? Но вот что интересно: в подавляющем большинстве случаев это война людей, которые совершенно не знакомы с фактической стороной …

Как приступить к постановке целей

Многие люди говорят, что они точно решили изменить свою жизнь и сделать все возможное, чтобы повернуть ее в успешное русло. Особенно такой подъем у многих наблюдается после удачных тренингов личностного роста. На этой позитивной волне человек анализирует пройденный путь, осознает, что многое следовало бы делать не так, как ранее. Он …

Чувствуешь? Действуй!

Как часто приходится все откладывать на потом. Вспомните, как Вы что-то должны сделать, но откладываете на завтра. А порой, случается и так, что возникает желание совершить какой-то поступок, но в силу самых разнообразных причин, Вы его не совершаете, действие остается не начатым или незавершенным, что после причиняет Вам массу душевных …

Зона комфорта

Наверняка многие из вас неоднократно слышали о таком понятии, как зона комфорта. Дать четкое определение этому психологическому состоянию человека довольно сложно. По объективным причинам. Например, определенный процент людей нашего современного общества полагает, что зона комфорта – это в первую очередь индивидуальная зона удобства человека, который, достигнув ее, перестает быть социально …

Как организовать свое время и начать работать эффективно?

Продуктивная работа является залогом успеха в любой деятельности. Однако, многим сложно работать эффективно, так как они не владеют навыком организации своего времени. Большинство людей даже не знают наверняка, что они будут делать на ближайших выходных, хотя с нетерпением их ждут. Возможно причина в том, что многие не знают, как организовать …

Принцип героя: сам построил — сам сломал

Я — сын великого народа. Моя страна занимает шестую часть суши, омывается двумя океанами, проходит через одиннадцать часовых поясов и четыре климатических. Мои предки победили Гитлера, Наполеона, шведов, тевтонцев и ордынцев. Я — наследник  гигантского вклада в мировую науку и культуру, в освоение космоса и атома. Если эти слова вызывают …

Как пережить кризис

В последнее время вокруг так часто говорят о кризисе, что мне даже странно. Ну, вырос доллар, но ведь не в 5 раз, как в 98. Ну, нет хамона и плесневых сыров, так их и без кризиса мало кто ел. Мне кажется, часть населения подготовили к лишениям еще в прошлом июне, …

Отношение к проблеме — часть ее решения

Проблемы – это прекрасно! Я серьёзно. С одной стороны, понятно, проблемы могут нести разочарования, страхи, неуверенность, и прочие вещи, которые обычно называют просто болью. И что интересно, боль – это сигнал о чрезмерно интенсивном воздействии. Слишком громкий звук, сильный холод, высокая температура или давление. Поэтому метафорически боль душевная – это сигнал …

Ваша мечта живет в вашем действии

Часто бывает так, что даже успешной женщине чего-то не хватает, что уж говорить о тех, кто пока еще только пытается реализовать свой потенциал. Ведь не зря говорят, что женщина всю свою жизнь воплощает детские мечты. Каждая из нас, наверняка, мечтала о незабываемых приключениях, бальных танцах, фигурном катании, красивом доме и прекрасных платьях, …

Переживание опустевшей жизни

Вам знакома ситуация, когда в трудный жизненный период устремляешь взор в свое прошлое, чтобы найти в нем опору, а видишь только пустоту? Когда кажется, что решал одну и ту же проблему всю жизнь, но так и не решил? Когда возникает ощущение, что все прошло впустую да вхолостую? Я называю это …

Если вас двое — то вас трое

Чаще всего, при обращении за психологической помощью, мы видим проблему в своих близких: в муже, жене, детях и т.д. Мы с трудом принимаем на себя ответственность за сложившуюся ситуацию и не в полной мере осознаем свое участие в ней. Обычно психологи стараются показать степень участия каждого клиента в образовавшейся проблеме …

Как вы мешаете себе расти

Большинство людей считают, что прекрасно осведомлены о своих проблемах, и я с ними солидарен. Однако интересно то, что зачастую усилия направлены не на решение, а на уход от проблемы. Как ни парадоксально, на уход при этом тратится куда больше сил, чем могло бы быть достаточно для решения. Данная статья несет …

Игры в Кубе: Игровые зависимости / эфир 09.10.2014

Психолог Александр Алов рассказывает об игровой зависимости и отвечает на вопросы радио-слушателей. Подпишитесь на рассылку полезных материалов от Студии «Психология жизни»

Жертвам комфорта

За людьми, рассчитывающими на авось, как-то давно закрепилась слава ненадежных и близоруких простаков. А вот люди дельные и рассудительные всегда смотрят наперед и стелют себе соломку. На всякий случай. Звучит, вроде, правильно, но на деле выходит не так однозначно. Например, я как-то дважды наступил на одни грабли, пытаясь утеплиться перед …

7 правил здорового шоппинга для стеснительных (Советы не стильного психолога)

Почему на фоне всеобщей шоппингомании встречаются люди, которым очень сложно ходить в магазины за покупкой одежды? Причины этому могут быть разные — это и завышенные ожидания, и собственные комплексы, и многое другое… В этой статье я коснусь лишь некоторых психологических вопросов, связанных с покупкой и выбором одежды. Уже очень давно я …

О том, как нам удается все перепутать и запутаться

Каждый из нас чего-то хочет. Некоторые вот, например, хотят большой и чистой любви. А некоторые хотят вечером на сеновал. И хорошо тем людям, которые верно понимают, правильно отдают себе отчет в том, чего же они хотят. И плохо тем людям, которые на самом-то деле хотят вечером на сеновал. А кажется им, что …