Доверие в паре — это ключ к длительным и счастливым отношениям. Если же вы постоянно задаетесь вопросом, можно ли положиться на вашего партнера в тех или иных ситуациях, ваше совместное будущее сомнительно. Проверьте свой уровень доверия, ответив на вопросы теста, разработанного доктором Джоном Готтманом (John Gottman). Рассматривайте свои результаты не как диагноз или …
Данная шкала-упражнение, разработана доктором Джоном Готтманом (John Gottman), который вместе с коллегами несколько десятилетий исследовал семейные отношения и вывел четыре индикатора неблагополучия, приводящие к разрушению отношений: критика, оборонительная позиция, игнорирование и неуважение. Возможно, эта шкала поможет вам определить их наличие или отсутствие в ваших отношениях. Инструкция: Для каждого нижеследующего утверждения оцените, согласны вы …
Данная шкала определяет степень созависимости в отношениях. Созависимость понимается как дисфункциональное стремление во всем полагаться на другого человека, с отсутствием или минимальным интересом к своей личности и своим потребностям, а также с ущербом в других отношениях. Инструкция: Прочитайте нижеследующие утверждения и выберите наиболее подходящий ответ.1. Мне трудно принимать решения. …
При помощи эмоций легко манипулировать окружающими, вызывая у них определенные чувства и, побуждая к нужным вам действиям. В роли средств манипуляции чаще всего используются улыбка, смех, гнев, угроза, раздражение, крик, плач, возбуждение, равнодушие и т. д. Обычно такой способ манипуляции используется как «эмоциональная заготовка», которая в нужное время дала нужный нам результат …
Многие из нас встречались с различными манипуляциями в своей жизни — на работе, с друзьями и не знакомыми людьми, и даже в собственной семье. В такие моменты мы пытаемся уберечься от скрытых психологических воздействий окружающих, приносящих нам дискомфорт. Из небольшого теста К. Бурениной вы сможете узнать, насколько вы в этом преуспели?1. …
Данный тест поможет Вам разобраться, на самом ли деле Вы обидчивы, как Вам приходится иногда слышать. Или же Вы сама терпимость. В случае если вы сомневаетесь — отвечайте: «бывает по-разному».1. Легко ли вам испортить настроение? да нет бывает по-разному2. Долго ли вы помните обиду и обидчика? да нет бывает по-разному3. …
Есть люди, которые всегда начеку — ничто их не может удивить, ошеломить, поставить в тупик. Им противоположность — люди рассеянные и невнимательные, теряющиеся в простейших ситуациях. Хотите проверить уровень своей внимательности? Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:1. Часто ли вы проигрываете из-за невнимания? да нет2. Разыгрывают ли вас друзья …
Если вы хотите лучше разобраться в своем отношении к любви или сравнить свои взгляды со взглядами близкого человека, прочтите помещенные ниже утверждения и ответьте, согласны ли вы с ними.1. Мужчина, по-моему, должен быть всегда активнее женщины. да нет затрудняюсь ответить2. Я люблю доставлять радость любимому человеку, даже по пустяковому поводу. да нет затрудняюсь ответить3. Мне неловко быть нежным …
Разные люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. Естественно, умение легко переносить стрессы и не трепать себе и окружающим людям нервы по мелочам — весьма ценное качество. В противном случае любой пустяк может превратить вашу жизнь в ад. Но, конечно, не стоит и перегибать палку, уподобляясь каменной статуе, недвижимой среди бурь. Лучше оставаться живым человеком, но при этом не быть «свечой на ветру». А как же обстоит …
Этот психологический онлайн-тест позволяет оценить уровень интернет-зависимости и количество проблем, связанных с использованием интернета. Пройдите тест и сделайте предварительный вывод, есть ли у вас интернет-зависимость. За более точными выводами рекомендуем вам обратиться к психологу. 1. Вам нужно договориться о встрече с другом (подругой), ваши действия: Позвоню по телефону или отправлю …
Одним людям не составляет труда выстраивать хорошие отношения со всеми, кто их окружает. Другие же с подозрением относятся ко всем и к каждому, подпитывая свой эгоизм. А умеете ли вы строить отношения с окружающими людьми? 1. В день рождения вы получили в подарок вазу для цветов, но она вам не …
Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на основе клинических наблюдений. Она предназначена для определения уровня депрессии. Ее результаты можно оценить самостоятельно. Инструкция: В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует …
Одни люди, не задумываясь, доверяют всему, иные же впадают в другую крайность – не верят даже самым близким родственникам, третьи придерживаются «золотой середины». Этот тест поможет вам понять, к какому типу людей вы относитесь. 1. Двое молодых людей активно зазывают прохожих, предлагая им со скидкой пробрести некоторые товары для дома. …
Окружающие благожелательно относятся к человеку, который ведет себя естественно и непринужденно. Но стоит кому-то потерять самообладание, как его начинают называть плохо воспитанным и даже грубым человеком. Способны ли вы управлять своим поведением в присутствии окружающих? Этот тест поможет вам это понять и, может быть, что-то изменить в вашем поведении.1. Случалось …
Методика экспресс-диагностики состояния стресса (ДСС), разработана К. Шрайнером в 1993 году, позволяет выявить особенности переживания стресса: степень саморегуляции, эмоциональной лабильности в стрессовых условиях. Инструкция: Вам предлагается 9 вопросов, на которые необходимо ответить «да» или «нет».1. Я всегда стремлюсь делать работу до конца, но часто не успеваю и вынужден(а) наверстывать упущенное. Да Нет2. …
Этот тест служит для оценки раздражительности, нервозности, вспыльчивости и способности контролировать эти качества. Хотите проверить, как вы реагируете на стрессы? Тогда на предложенный список вопросов ответьте, Раздражает ли вас:1. Смятая страница газеты или книги, которую вы хотите прочитать? Да, безусловно Да, но не очень Нет, ни в коем случае2. Женщина в …