Вопрос психологу: как понять причины агрессии к человеку?
Вопрос:
Добрый день! Дело в том, что я стала замечать за собой беспричинную агрессию к одному человеку. Недавно эта девушка устроилась к нам на работу. С тех пор я стала замечать, что как только она зашла в кабинет, еще ничего не сказала и не сделала, а меня уже внутри колотит от того, что она зашла ко мне в кабинет. Работаем мы в разных направлениях, не конкуренты. Но вот раздражает меня в ней всё. Очень хочется понять причины такой агрессии. Спустя какое-то время я узнала, что девушка спрашивала у других сотрудников про мою личную жизнь: кто меня привозит на работу, есть ли у меня МЧ. Соответственно, после этого агрессия в ее адрес возросла еще сильнее. Стараюсь сдерживаться, ведь по сути человек ни в чем не виноват и ведет себя более менее адекватно.
Буду рада, если поможете найти причины внутреннего негодования к человеку.
Ответ:
День добрый! Причин подобного внутреннего негодования может быть несколько. В частности, во время прочтения вашего обращения мне пришили на ум три из них:
- Агрессия на себя. Или внутреннее не принятие каких-либо своих качеств, которые вы увидели в этой девушке.
- Агрессия на кого-то другого. Эта девушка может напоминать вам какого-то человека, с которым у вас был конфликт или просто неприятного человека из прошлого.
- Конкуренция. Не смотря на то, что в профессиональном отношении, как вы пишите, вы не конкурентки, вы можете рассматривать ее как конкурентку по отношению к какому-то значимому для вас лицу в вашем коллективе.
Чтобы разобраться, какие причины именно ваши — попробуйте задать себе следующие вопросы: что именно вызывает вашу агрессию? (ее походка, манеры, голос, одежда, прическа, способ общения с людьми, какие-то конкретные слова или поступки); почему именно это ее качество вызывает вашу агрессию? (замечали ли вы подобную реакцию раньше по отношению к другим людям); в какой ситуации ваша агрессия на нее наиболее сильна? (когда вы остаетесь один на один или в присутствии других людей, или когда кто-то говорит о ней. Здесь может быть важно и кто это говорит, и что именно говорит этот человек); какие мысли про себя или про нее возникают у вас в то время, когда вы испытываете эти чувства к ней?
Также может быть полезно понаблюдать, что вы чувствуете по отношению к себе в тот момент, когда испытываете агрессию к ней.
Я готова помочь вам определить причины вашего дискомфорта и справиться с вашими чувствами на очной или скайп-консультации. Записывайтесь или пишите мне лично.
Всего вам доброго!
