Вопрос психологу: Как жить с нелюбимым?
Вопрос с сайта:
Как жить с нелюбимым?
Отвечает психолог Олеся Шувалова:
Ответ на этот вопрос найти достаточно сложно. Сначала попробуем разобраться, почему он возник.
Возможно, наступил кризисный этап семейной жизни, отношения между супругами меняются, и часто это воспринимается, как конец любви. Хотя на самом деле это происходит во всех отношениях, и любовь приобретает иное качество. Если вопрос «как жить с нелюбимым?» стоит в этом ракурсе, тогда стоит попробовать реанимировать взаимоотношения:
1) в течение недели записывайте по 5 положительных качеств партнера, причем каждый день — разных;
2) проводите больше времени вместе, найдите общее хобби;
3) каждый день говорите партнеру что-нибудь хорошее (комплимент, благодарность, похвалу);
4) обязательно поговорите с партнером, спокойно и корректно расскажите, что чувствуете, что вас беспокоит, как вы видите развитие сложившейся ситуации.
Такой вопрос может возникнуть и при появлении в отношениях «третьего», когда новые чувства и эмоции захлестывают с головой, и на их фоне размеренные, спокойные отношения с супругом кажутся «нелюбовью».
Существует простой способ проверить свои чувства. Представьте, что ваш партнер навсегда уехал в другой город или страну. Что вы чувствуете? Как представляете себе свою жизнь? Если есть желание бросить все и последовать за ним, значит, любовь не ушла. Если вам все равно, — отношения, скорее всего исчерпали себя.
И тогда вместо вопроса «как» всплывает вопрос «зачем». Зачем жить с нелюбимым? Довольно много семей живут в таких отношениях, где любовь существует со стороны только одного из партнеров или со стороны обоих партнеров есть только привычка (причем зачастую в таких отношениях любовь «добирается» на стороне). Причины для таких отношений у каждого свои: страх остаться в одиночестве, жизнь «ради детей», отсутствие жилья, финансовая зависимость. Но в каждой из этих ситуаций вопрос «жить или не жить с нелюбимым?» — вопрос индивидуальный, и у каждого выбора своя правда.
Я не знаю, по какой причине возник этот вопрос у Вас, но очень надеюсь, что мой ответ хоть немного поможет Вам разобраться в своих чувствах. Если захотите подробно разобраться в сложившейся ситуации, Вы всегда можете написать мне или записаться на консультацию.