Запись вебинара «Управление эмоциями: как мысли рождают чувства»

Фрагмент вебинара «Управление эмоциями: как мысли рождают чувства». Ведущий: Александр Алов. В ролике вы найдете теорию, которую мы отрабатывали на примерах.

Задание для самостоятельной работы, после просмотре записи:

Определите эмоцию, которую вызывает у вас текст. А после этого постарайтесь найти мысль, которая эту эмоцию вызвала. Результаты оставляйте в комментариях.

Пример: «Мой муж игроман, ему 29 лет, недавно поженились, детей ещё нет( в ближайшие пару лет не планируем), проблема в том, что мой муж, закончив курс по 1С не сдал с 1-раза экзамен и забросил это, засел за игры. Работает сисадмином, хотя хотел быть администратором 1С и продвигаться в этой сфере. Приходя с работы, его, как магнитом, тянет к компу, все мои попытки завести разговор, что надо сесть за книги и сдать экзамен, заканчиваются руганью. При этом я прекрасно вижу, что нынешняя работа его не устраивает, а сдать экзамен боится, видимо, боится провала. Хобби,кроме компа у него нет. Как избавить его от игромании, чтобы он сел за книги и сдал свой экзамен? Он умный и обидно видеть, как он тратит время на игры, а не на реализацию себя».